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タニタ

2010
04/28
*Wed*
CATEGORY : 暮らし
独身のときは朝晩と2回は必ず。
そして子供が生まれてからも毎日計っていた体重。

体重計の電池が切れてから ”電池を交換しなくちゃ”と思いながら月日がたち、そのうち体重を計ることすらしなくなってから1年以上・・・
気がついたらひどいことに・・・

ギャング達には ”お母さん。お尻大きくなったよ!”と言われ、主人にも結婚当初から太らないで今のままを維持するように・・・と言われていたので最近は ”契約違反だ!”と言われ

自分でも気になっていてもなかなか実行できなかったダイエットを始めようと・・・
でもジムに通っている時間はないし、時間を決めて歩くことも今の我が家の状態では不可能で、結局食事で頑張ろうという事に決定。

その前に・・・まず冷蔵庫の掃除。
気になっていても、こちらもやはりついつい目をつぶってしまい、自分の中でも ”今度。今度 ”と後回しになっていました。
ビックリするくらいいろんなものを処分しました。
ついつい ”まだ使える”ととっておきながら結局その存在すら忘れて冷蔵庫の奥の方に・・・
冷蔵庫を開けると一目でパッとわかるように見違えるくらい綺麗になりました。

そして以前から気になっていた本を購入しました。
IMGP3703_convert_20100428173821.jpg
野菜たっぷり、カロリーと塩分控えめとのこと

そして乾物料理を毎食摂り食べ応えのあるメニューになるよう気をつけています。
独身の頃はとにかく食べ終えるのに時間がかかる人だったのに、SHOP OPEN以来、ゆっくり時間をかけて食事をするのは ”ふゆのひ”さんにお邪魔したときくらい。
時間時間に追われて、家ではゆっくり味わってご飯を食べるなんてとんでもない。

でも数日前からゆっくりそしてよく噛み時間をかけて食べることで満腹感を出すように心がけています。

さあ・・・結果が出てくるのはいつかな?

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